“Act-Limbic” ist die von mir entwickelte, hocheffiziente Selbststeuerungs-Methode, die unmittelbar im limbischen System ansetzt. Dort, wo der Stress entsteht! 

Warum reagieren wir auf Stress so sensibel? Die Ursachenforschung führt uns zurück in die Steinzeit. Damals kannten unsere Vorfahren nur drei Optionen: Kämpfen, Fliehen oder Totstellen – und vor Tausenden Jahren mag das auch geholfen haben. Heute aber haben sich die Stressoren geändert. Aus dem Säbelzahntigern sind heute cholerische Chef*innen geworden. Der gefährliche Weg zur Wasserstelle gleicht heute nerven zehrenden Zoom-Calls oder schier ausweglose Diskussionen in der Partnerschaft. Um auf neue Herausforderungen zu reagieren, brauchen wir deshalb auch moderne Methoden. 

Egal wie souverän wir uns gerade fühlen, manchmal reicht ein komischer Blick oder ein falsches Wort und wir geraten aus der Fassung. Dann übernimmt das Unterbewusstsein das Steuer im Gehirn und regelt unser Verhalten, Meistens so wie wir es nicht wollen – und scheinbar unkontrollierbar. Wenn es uns nicht gelingt, mit diesem steinzeitlichen Gehirnareal unserer Vorfahren zu kooperieren und zu kommunizieren, bleiben wir diesen Mustern ausgeliefert. Das gilt nicht nur für stressigen Situationen, sondern in jedem Lebensbereich: etwa wenn es um bewusste Weiterentwicklung geht oder wir mit unliebsamen Gewohnheiten und Routinen brechen wollen.